Yayasan Penabulu menyelenggarakan pelatihan “Meditasi untuk Kesehatan”. Penyelenggaraan pelatihan ini bekerjasama dengan Bali Usada, didukung oleh The David and Lucile Packard Foundation (Packard) dalam program Organizational Effectiveness. Pelatihan ini termasuk dalam tema Selfcare yang bertujuan untuk penguatan anggota organisasi mitra Packard di Indonesia menghadapi situasi pandemi yang memberikan banyak batas, tidak pasti dan penuh tekanan; agar kesehatan fisik dan pikiran para anggota organisasi tetap terjaga sehingga tetap memberikan performa optimal.
Keseluruhan rangkaian pelatihan “Meditasi untuk Kesehatan” akan diselenggarakan sebanyak delapan pertemuan, rutin setiap hari Sabtu, selama dua jam, dari jam 10 sampai jam 12 pagi. Pelatihan akan berisi ceramah dari Pak Merta Ada—guru utama dan pendiri Bali Usada. Kemudian dilanjutkan dengan latihan meditasi bersama instruktur senior dari Bali Usada. Instruktur pada pelatihan ini adalah Martinus Christianto dan Maria Josephine. Sesi dilanjutkan dengan sesi tanya jawab. Peserta juga dapat mengakses materi secara tertulis dan audio dan konsultasi melalui grup whatsapp bersama para instruktur.
Pertemuan keenam ini diisi dengan ceramah “Mengenali Tujuh Penyebab Penyakit” serta latihan meditasi “Merasakan Badan Dari Dalam”. Terdapat 13 peserta yang hadir. Peserta aktif menyalakan video dalam berlatih meditasi, sehingga meski latihan meditasi berjalan secara daring, namun kebersamaan tetap tercipta.
Dalam sesi ceramah, pelatih memperkenalkan tujuh faktor yang menyebabkan munculnya gangguan kesehatan: (1) keturunan (genetik); (2) makanan; (3) temperatur; (4) pikiran; (5) perbuatan; (6) benda mati di luar manusia; dan (7) makhluk hidup di luar manusia
Dalam sesi latihan meditasi, pelatih mengingatkan bahwa dalam kehidupan sehari-hari, pikiran bisa muncul di dalam badan. Untuk mereka yang memiliki gangguan kesehatan tertentu, rasa tidak nyaman justru muncul di dalam badan, bukan di permukaan kulit. Maka, setelah mengenal tujuh faktor tersebut, pelatih mengajak peserta untuk berlatih merasakan badan dari dalam sebagai salah satu cara untuk mengatasi gangguan kesehatan yang muncul. Pelatih kembali menyarankan peserta untuk melakukan latihan ini secara rutin dalam kehidupan sehari-hari.
