Mengenal 52 Bentuk Pikiran

Yayasan Penabulu menyelenggarakan pelatihan “Meditasi untuk Kesehatan”. Penyelenggaraan pelatihan ini bekerjasama dengan Bali Usada, didukung oleh The David and Lucile Packard Foundation (Packard) dalam program Organizational Effectiveness. Pelatihan ini termasuk dalam tema Selfcare yang bertujuan untuk penguatan anggota organisasi mitra Packard di Indonesia menghadapi situasi pandemi yang memberikan banyak batas, tidak pasti dan penuh tekanan; agar kesehatan fisik dan pikiran para anggota organisasi tetap terjaga sehingga tetap memberikan performa optimal.

Keseluruhan rangkaian pelatihan “Meditasi untuk Kesehatan” akan diselenggarakan sebanyak delapan pertemuan, rutin setiap hari Sabtu, selama dua jam, dari jam 10 sampai jam 12 pagi. Pelatihan akan berisi ceramah dari Pak Merta Ada—guru utama dan pendiri Bali Usada. Kemudian dilanjutkan dengan latihan meditasi bersama instruktur senior dari Bali Usada. Instruktur pada pelatihan ini adalah Martinus Christianto dan Maria Josephine. Sesi dilanjutkan dengan sesi tanya jawab. Peserta juga dapat mengakses materi secara tertulis dan audio dan konsultasi melalui grup whatsapp bersama para instruktur.

Pada pertemuan keempat, latihan meditasi diisi dengan ceramah “52 Bentuk Pikiran dan Latihan Cinta Kasih”. Terdapat 19 peserta yang hadir. Peserta aktif menyalakan video dalam berlatih meditasi, sehingga meski latihan meditasi berjalan secara daring, namun kebersamaan tetap tercipta.

Secara keseluruhan, terdapat 52 sifat, bentuk, atau karakteristik pikiran yang terbagi dalam 3 kelompok besar, yakni:

1. Pikiran buruk—seperti bodoh, liar, gelisah, dan lain-lain.
2. Pikiran netral—seperti perhatian, konsentrasi, kehendak, dan lain-lain.
3. Pikiran baik—seperti keyakinan, bijaksana, tidak membenci, dan lain-lain.

Bentuk pikiran buruk akan selalu ada pada manusia, tetapi bisa dilatih untuk dikecilkan sehingga pikiran yang baik berupa cinta kasih lebih besar. Pikiran baik, energi baik akan muncul kalau dilatih. Dengan rajin berdoa, sembahyang dan bermeditasi, pikiran baik akan terlatih dengan teratur dan semakin kuat.